"A las plantas las endereza el cultivo; a los hombres, la educación". Barthélemy.
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lunes, 4 de marzo de 2013

PIOJOS A PRUEBA DE BOMBA


Piojos resistentes

Es cierto: acabar con estos molestos parásitos es bastante fastidioso.
Lo último en tratamiento para los piojos ha llegado con unas siliconas como las que ahora contienen muchos productos pediculicidas. Estas sustancias actúan sobre el piojo inmovilizándolo y ahogándolo. A diferencia de los tratamientos tradicionales a base de insecticidas (permetrina, malatión, lindano...) no son tóxicas ni crean resistencias. Sus dos únicas pegas son el precio, son bastante más caros que los tradicionales, y que necesitan tiempo para actuar.
En cuanto a los tratamientos a base de insecticidas, otros inconvenientes son que pueden causar irritación o picor del cuero cabelludo y que casi no afectan a las liendres (huevos). Para eliminarlas recomendamos el uso de una lendrera.
En cualquier caso, no hay que olvidar que estos productos no previenen la infestación, solo la combaten. Existen muchos mitos sobre los piojos que conviene desterrar puesto que no ayudan para nada a eliminar ese molesto parásito.
  • El vinagre acaba con ellos. Es cierto que puede ayudar a disolver el “pegamento” de las liendres y así eliminarlas más fácilmente, pero no es eficaz contra las infestaciones.
  • Saltan de una cabeza a otra. Los piojos no saltan ni vuelan (no tienen alas). Solo pasan de una cabeza a otra por contacto directo.
  • Se contagian por compartir objetos. No se ha demostrado, pero se aconseja evitarlo.
  • Los tratamientos no sirven de nada. Es cierto que ninguno es eficaz al 100 % y que los piojos han desarrollado resistencias a ciertos insecticidas, pero es el mal uso del producto el que las desencadena.
En cualquier caso, lo más efectivo es siempre la prevención. Revisar la cabeza de los niños con regularidad es fundamental para detectar los piojos a tiempo. Si aparecen, además del tratamiento, convienepasar un peine fino o lendrera por el pelo humedecido y con acondicionador, avanzando mechón a mechón. Es una tarea minuciosa que debe hacerse a diario. Tampoco hay que olvidarse de avisar a los amigos y al colegio.

lunes, 29 de octubre de 2012

MÚSICA ONDAS ALPHA


El cerebro en acción produce diferentes tipos de ondas. Es una actividad eléctrica cuya frecuencia se mide en Hertzios. Estas ondas se producen seamos conscientes o no de ello, tanto en estado de vigilia como durante el sueño. Las ondas que el cerebro produce son diferentes según el tipo de actividad o situación que se esté produciendo.
En estados de vigilia (despiertos) se producen ondas según el tipo de actividad:  cuando estamos pensando, produciendo ideas, buscando soluciones y alternativas o bien si estamos tranquilos y relajados.
Qué son las ondas alpha
El cerebro produce ondas alpha cuando cerramos los ojos y relajamos nuestra actividad mental. Son ondas lentas que manifiestan un estado de calma y paz interior.  Se suelen producir también momentos previos a conciliar el sueño
Música ondas alpha
La música puede contribuir a que el celebro produzca determinadas ondas cerebrales. De esta forma la música de ondas alpha ayuda al cerebro a producir esta frecuencia y por tanto a relajar a las personas que la escuchan.
Algunos usos educativos
  1. En primer lugar, se recomienda a las familias con hijos que presentan TDAH y otras necesidades especiales.
  2. Al las familias en los que algún miembro presenta problemas de ansiedad o para conciliar el sueño.
  3. Como música para realizar breves sesiones de relajación en el aula o en casa, por ejemplo, al volver del recreo.
Solamente hay que poner la música en el ordenador o un reproductor y escucharla, bien como música de fondo mientras se realiza cualquier actividad como jugar o trabajar; o bien escuchar la música mientras se adopta una postura más relajada, sin hacer nada: sentado en la silla, tumbado en la cama o en un sillón.
En principio parece que es algo inocuo y sin efectos secundarios: solo se pueden esperar beneficios. Les animo a probarlo: si les funciona seguir en ello, y si no funciona no utilizarlo.
Seguro que muchos de vosotros ya lo habéis usado o lo vais a hacer en breve. 
Aquí os dejo algunos enlaces para escuchar más música en ondas alpha. Espero que os resulte útil.
  1. http://www.youtube.com/watch?v=J0Xcr5ynDI8
  2. http://www.youtube.com/watch?v=e_IC24l1svg

martes, 18 de septiembre de 2012

¿Cuántas horas de sueño son "normales" en los niños?


Es típico oír el comentario "sólo duerme y come", en referencia a las dos actividades principales de un bebé recién nacido. El tiempo diario que un niño que acaba de nacer ocupa en dormir es considerable y puede llegar a las 20 horas diarias. Entre las 16-18 horas de media del recién nacido y las 8 del adulto, es obvio que hay una evolución que se produce paulatinamente y que va en consonancia con el desarrollo y la maduración del sistema nervioso central. 


Así a los 12 meses la media de sueño es de 12-13 horas, reduciéndose a las 10-12 horas entre los 3-5 años y 11 horas a los 5 años. Posteriormente entre los 6-10 años la media pasa a unas 10 horas. Todas estas cifras, que hacen referencia a las medias, se reflejan en la tabla que os adjunto y que se basa en población de Zurich (y que dudo que difieran mucho de nuestra población). Como ocurre con las tablas de crecimiento y los famosos percentiles, tan "normal" es estar en el percentil 50 como estarlo en el 10 o en el 90, de forma que la normalidad es amplia. 


Algunas características del sueño infantil que matizan estas tablas basadas exclusivamente en números:

- A los 6 meses el ritmo circadiano vigilia-sueño suele estar establecido, quedando establecido que el periodo de sueño más largo, se produce durante la noche (aunque se puede considerar largo que dure tan solo 5 horas....)
- Las siestas son "normales" durante el día hasta los 3-4 años (y pongo "normal" entre comillas....porque pertenezco al grupo de "mayores" que se deleitan con una siesta cuando la cosa lo permite). Hasta los 18 meses aproximadamente suele haber una siesta por la mañana y otra por la tarde.
- Los despertares nocturnos son fisiológicos en los niños y los tienen hasta un 40% de los menores de 3 años. A los 5 años, un 2% todavía los mantendrán. 
- Los adolescentes necesitan dormir unas 9-10 horas al día. Tienen un retraso fisiológico del inicio del sueño, con lo que es "normal" para ellos la tendencia a acostarse más tarde y también a levantarse más tarde. Muchos especialistas en sueño abogan por retrasar la hora de entrada al colegio/instituto en estas edades para favorecer unas mejores condiciones de atención (cuando paradójicamente en la mayoría de los casos, las clases empiezan antes que en la época de primaria).

martes, 19 de junio de 2012

EL MÉDICO DE MI HIJO

LEA ESTE INTERESANTE ARTICULO Y REFLEXIONE   como la  sobreprotección  genera conflictos. ¿Por qué ocurre?¿es mala la sociedad?¿es cruel el entorno en el que vive el niño?¿es la sociedad la que limita con su actitud el hacer bueno o malo de la mamá o es la mamá la que limita la libertad y autonomía del niño?
PINCHA EL ENLACE:
http://elmedicodemihijo.wordpress.com/2012/06/13/ninos-burbuja/

martes, 17 de abril de 2012

PROGRAMA DE CONSUMO DE FRUTA

LOS ALUMNOS DEL CEIP VICENTE ALEIXANDRE SE BENEFICIARÁN DEL PROGRAMA DE CONSUMO DE FRUTA DURANTE LOS MESES DE ABRIL Y MAYO DE 2012.06/01/2012 - Consejería de Educación, Cultura y Deportes
Los beneficiarios del programa son 37.555 alumnos de 226 centros escolares públicos y concertados de la región

El Gobierno regional pone en marcha el Programa de Consumo de Fruta Escolar en Castilla-La Mancha

El Gobierno regional, a través de un protocolo de colaboración entre las consejerías de Agricultura, Sanidad y Asuntos Sociales y Educación, Cultura y Deporte, han puesto en marcha el Programa de Consumo de Fruta Escolar en Castilla-La Mancha, que beneficiará a 37.555 alumnos de los tres ciclos de Educación Primaria, con edades comprendidas entre los 6 y 12 años, de 226 centros escolares públicos y concertados de la región.
Esta iniciativa pretende sensibilizar y promover hábitos de vida saludables en el consumo de frutas y hortalizas entre la población escolar.
En esta convocatoria, que cuenta con un presupuesto total de 700 mil euros, financiados en un 75% por la Unión Europea, se distribuirá a cada alumno un mínimo de 11 raciones de 150-200 gramos de fruta fresca de temporada, con una frecuencia de, al menos una vez por semana, para su consumo in situ durante el período de descanso de la jornada escolar, no interfiriendo por tanto en su horario lectivo.

jueves, 3 de noviembre de 2011

¿POR QUÉ DEBEMOS COMER FRUTAS Y VERDURAS?



Tanto las frutas como verduras son alimentos esenciales para el organismo, nos aportan vitaminas y minerales para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo, su consumo es importante porque eliminan toxinas, nos mantienen hidratados, contienen gran cantidad de vitaminas, nos ayudan a reducir, combatir y prevenir  enfermedades como el cáncer, la diabetes, obesidad, colesterol y otras muchas más. Contienen fibra, ayudan a eliminar líquidos, mejoran el sistema inmunológico, ayudan a la digestión, a problemas de visión, vigorizan el organismo … etc.
Un vaso de zumo de frutas, rebanadas de plátano, ciruelas o fresas, etc. nos darán un enérgico y delicioso comienzo al día, y nos ofrecerán además una cantidad alta de fibra, más vitaminas y minerales y nada de grasa.
Debemos tomarlas hasta alcanzar al menos los 400 gramos diarios. Pero ¿cómo hacerlo en el día a día? basta con introducir algo de verdura como ingrediente del primer plato y/o acompañamiento de los segundos en las principales comidas, así como 3 piezas de fruta cada día.
También podemos comer ricos postres de hortalizas como tarta de zanahoria, bocaditos dulces de calabaza, tarta de calabaza (como esta de Halloween) …
tarta-de-calabaza-haloween